Психолог Коптева: зажатый в ладони кубик льда поможет справиться с тревогой
Когда тревога накрывает с головой, у человека нет времени на длительные сеансы терапии. Однако существуют техники «экстренного торможения» для психики, которые помогают быстро справиться со стрессом, сообщила в интервью РИАМО клинический психолог Юсупо…
